——南塘桥小学开展经开区总工会“聚能量”职工课堂活动

“双减”背景下，教职工心理压力问题显得更加突出。为了缓解教职工心理压力，积极面对工作与生活，南塘桥小学在2022年5月30日下午1点开展经开区总工会“聚能量”职工课堂活动，学校特邀请常州市德安医院医务科科长黄承保来给老师们做专题讲座。

黄科长就“双减”背景下老师如何安然自处与南塘桥小学全体老师进行分享。他首先从“双减”背景入手，告诉老师们目前教师面临的负担包括延时课的焦虑、作业如何布置的焦虑、与家长沟通的焦虑和作为家长的焦虑，随后黄科长又从自身遇到的实际案例出发，结合教师真实的生活情境，告诉老师们要如何正确面对压力以及从树立起积极的认知、获得成长型思维、通过一些巧妙的方法来突破生活中的压力。黄科长身临其境的案例引人入胜，现场的老师也和他积极地互动起来，共同探讨关于压力的问题，老师们畅所欲言，在多种思维的碰撞中获得了更多的启发与思考。最后，黄科长也以亲身实践为例，告诉老师们在日常生活中一些可以缓解压力的小窍门，包括“三件好事”法和心理放松操，黄科长的诀窍通俗易懂，具有很强的可操作性和实践性，南塘桥小学的老师们纷纷给黄科长的智慧点赞。

一场讲座就是一次智慧的引领，今天，我们在常州市德安医院医务科黄科长的智慧引领下，共同探寻“双减”背景下职工心理压力的根源，共同分享缓解心理压力的诀窍，共同期待在良好心理建设下教育的美好未来。相信通过本次讲座培训，南塘桥小学全体教师定能正确应对工作与生活中的压力问题，做一名兼具智慧与才能的新时代合格教师。

（南塘桥小学供稿；  撰稿：庄铭迪  摄影：陈丹  审核：陆静）