周一

鹌鹑蛋烧肉

咖喱鸡丁

香菇青菜

西红柿蛋汤

番茄35g鸡蛋30g

酸奶

鹌鹑蛋26g腿肉70g

洋葱6g中椒18g胡萝卜23g鸡丁33g

青菜65g香菇3g

周二

可乐鸡翅

生瓜炒肉丝

毛白菜百叶

西湖牛肉羹

嫩豆腐17g牛肉糜6g香菜1.1g

小番茄

翅中110g

生瓜68g精肉丝12g

毛白菜55g百叶10g

周三

糖醋肋排

黄瓜炒肉丝

蒜蓉空心菜

榨菜木耳鸡蛋汤

木耳1.1g鸡蛋39g榨菜20g

酸奶

仔排80g

黄瓜68g精肉丝12g

73g大蒜子2g

周四

茭白煨肉

西红柿炒蛋

青椒土豆丝

银鱼鸡蛋汤

银鱼15g鸡蛋30g

猪猪包

茭白30g腿肉60g

西红柿70g鸡蛋30g

土豆55g中椒15g

周五

椒盐基围虾

干锅花菜

方腿苋菜

冬瓜排骨汤

冬瓜41g排骨30g

香蕉

基围虾70g

有机花菜58g精肉丝12

苋菜63g方腿12g