周一

糖醋肋排

黄瓜炒蛋

绿豆芽炒韭菜

番茄面疙瘩汤

番茄35g面疙瘩17g

酸奶

仔排80g

黄瓜52g鸡蛋45g

绿豆芽52g韭菜12g

周二

红烧翅中

粉丝肉糜

蒜蓉空心菜

西湖牛肉羹

嫩豆腐17g牛肉糜6g香菜1.1g

小番茄

翅中110g

粉丝32g精肉糜12g

空心菜70g大蒜子2.5g

周三

椒盐仔排

西洋芹香干肉丝

蒜泥生菜

鱼圆菌菇汤

鱼圆23g白蘑菇18g小青菜5g

酸奶

仔排80g

西洋芹42豆腐干8.5g精肉丝12g

生菜73g大蒜子2g

周四

红烧大排

佛手瓜炒肉丝

毛白菜百叶

紫菜蛋汤

干紫菜1.8g鸡蛋18g

猪猪包

蓝莓

酸奶

精大排100g

佛手瓜47精肉丝12g

毛白菜55g百叶9g

周五

红烧基围虾

鱼香肉丝

清炒苋菜

萝卜排骨汤

萝卜41g排骨25g

香蕉

特仑苏

基围虾70g大蒜子2g

洋葱24g中椒12g胡萝卜15g茭白15g精肉丝12g

苋菜70g