周一

糖醋肋排

莴苣炒肉丝

绿豆芽炒韭菜

丝瓜蛋汤

丝瓜35g鸡蛋18g

酸奶

仔排80g

莴苣56g肉丝12g香菇3.1g

绿豆芽52g韭菜12g

周二

红烧鸡大腿

粉丝肉糜

蒜蓉空心菜

西湖牛肉羹

嫩豆腐17g牛肉糜6g香菜1.1g

香蕉

鸡大腿110g

粉丝32g精肉糜12g

空心菜70g大蒜子2.5g

周三

百叶鸭肉

西洋芹香干肉丝

蒜泥生菜

鱼圆菌菇汤

鱼圆23g白蘑菇18g小青菜5g

酸奶

鸭肉70g百叶18g

西洋芹42豆腐干8.5g精肉丝12g

生菜73g大蒜子2g

周四

红烧大排

佛手瓜炒肉丝

白菜油面筋

番茄面疙瘩汤

番茄35g面疙瘩17g

猪猪包

精大排100g

佛手瓜47g精肉丝12g

大白菜80g油面筋4.5g

周五

红烧基围虾

海带炒肉丝豆子

清炒苋菜

冬瓜排骨汤

冬瓜41g排骨25g

桔子

基围虾70g大蒜子2g

海带丝55克精肉丝12g毛豆子7.5克

苋菜70g