10.7

土豆烧牛肉

素鸡烧肉

香菇青菜

西红柿蛋汤

番茄35g鸡蛋30g

小米糕

土豆50g牛肉37.5g

素鸡70g猪肉30g

青菜65g香菇3g

10.8

红烧基围虾

生瓜炒肉丝

毛白菜百叶

肉圆冬瓜汤

肉米40g冬瓜40g

香蕉

基围虾70g大蒜子2g

生瓜68g精肉丝12g

毛白菜55g百叶10g

周一

糖醋肋排

黄瓜炒鸡蛋

绿豆芽炒韭菜

鸭血青菜汤

鸭血18g豆渣饼6g鸡毛菜6g

酸奶

仔排80g

黄瓜56g鸡蛋12克g

绿豆芽52g韭菜12g

周二

清蒸纯肉肠

粉丝肉糜

蒜蓉空心菜

西湖牛肉羹

嫩豆腐17g牛肉糜6g香菜1.1g

桔子

纯肉肠55g

粉丝32g精肉糜12g

空心菜70g大蒜子2.5g

周三

鹌鹑蛋烧仔排

西洋芹香干肉丝

蒜泥生菜

鱼圆菌菇汤

鱼圆23g白蘑菇18g小青菜5g

酸奶

鹌鹑蛋28g仔排80g

西洋芹42豆腐干8.5g精肉丝12g

生菜73g大蒜子2g

周四

红烧大排

佛手瓜炒肉丝

白菜油面筋

番茄面疙瘩汤

番茄35g面疙瘩17g

猪猪包

精大排100g

佛手瓜47g精肉丝12g

大白菜80g油面筋4.5g

周五

红烧基围虾

海带炒肉丝豆子

清炒苋菜

冬瓜排骨汤

冬瓜41g排骨25g

苹果

基围虾70g大蒜子2g

海带丝55克精肉丝12g毛豆子7.5克

苋菜70g