周一

社会综合实践活动

周二

红烧鸡大腿

粉丝肉糜

香菇青菜

肉圆冬瓜汤

肉米40g冬瓜40g

香蕉

鸡大腿110g

粉丝32g精肉糜12g

青菜65g香菇3g

周三

鹌鹑蛋烧仔排

西洋芹香干肉丝

清炒苋菜

鱼圆菌菇汤

鱼圆23g白蘑菇18g小青菜5g

酸奶

鹌鹑蛋28g仔排80g

西洋芹42豆腐干8.5g精肉丝12g

苋菜73g

周四

红烧大排

黄瓜炒肉丝

白菜油面筋

番茄鸡蛋汤

番茄35g鸡蛋17g

猪猪包

精大排100g

黄瓜47g精肉丝12g

大白菜80g油面筋4.5g

周五

红烧基围虾

海带炒肉丝豆子

清炒菠菜

萝卜排骨汤

萝卜41g排骨25g

桔子

基围虾70g大蒜子2g

海带丝55克精肉丝12g毛豆子7.5克

菠菜70g