周一

糖醋肋排

莴苣炒肉丝

绿豆芽炒韭菜

鸡毛菜鸭血汤

鸡毛菜15克鸭血25g

酸奶

仔排80g

莴苣56g肉丝12g香菇3.1g

绿豆芽52g韭菜12g

周二

红烧鸡大腿

大蒜平菇肉丝

清炒菠菜

西湖牛肉羹

嫩豆腐17g牛肉糜6g香菜1.1g

香蕉

鸡大腿110g

平菇72g大蒜叶25克精肉丝12g

菠菜70g

周三

西兰花炒虾仁

蒜泥生菜

鱼圆菌菇汤

鱼圆23g白蘑菇18g小青菜5g

酸奶

腿肉50g仔排80g

西兰花56豆虾仁25g

生菜73g大蒜子2g

周四

红烧大排

黄瓜炒肉丝

白菜油面筋

番茄面疙瘩汤

番茄35g面疙瘩17g

小米糕

精大排100g

黄瓜50g精肉丝12g

大白菜80g油面筋4.5g

周五

红烧基围虾

西红柿炒蛋

清炒苋菜

冬瓜排骨汤

冬瓜41g排骨25g

桔子

基围虾70g大蒜子2g

西红柿70g鸡蛋30g

苋菜70g