周一

百叶结烧肋排

莴苣炒肉丝

香菇青菜

粉丝肉圆

粉丝10g肉米40g白菜25g

酸奶

仔排60g百叶25g

莴苣56g肉丝12g香菇3.1g

青菜65g香菇3g

周二

清蒸扇子骨

大蒜平菇肉丝

清炒菠菜

西湖牛肉羹

嫩豆腐17g牛肉糜6g香菜1.1g

香蕉

扇子骨110g

平菇72g大蒜叶25克精肉丝12g

菠菜70g

周三

土豆咖喱鸡块

玉米粒炒虾仁

蒜泥生菜

醋溜鸭血汤

鸡毛菜15克鸭血25g

酸奶

鸡肉70g土豆18g

玉米粒45豆虾仁25g青椒12g

生菜73g大蒜子2g

周四

土豆牛肉片

黄瓜炒肉丝

白菜油面筋

番茄面疙瘩汤

番茄35g面疙瘩17g

玉米

土豆50g牛肉37.5g

黄瓜50g精肉丝12g

大白菜80g油面筋4.5g

周五

红烧基围虾

西红柿炒蛋

香菇青菜

萝卜排骨汤

萝卜41g排骨25g

手剥橙

基围虾70g大蒜子2g

西红柿70g鸡蛋30g

青菜65g香菇3g