周一

糖醋肋排

莴苣炒肉丝

绿豆芽炒韭菜

三鲜菌菇汤

菌类25g木耳2g肉丝12g 西洋芹15g鸡肉20g

酸奶

仔排80g

莴苣56g肉丝12g香菇3.1g

绿豆芽52g韭菜12g

周二

红烧鸡大腿

大蒜平菇肉丝

香菇青菜

西湖牛肉羹

嫩豆腐17g牛肉糜6g香菜1.1g

香蕉

鸡大腿110g

平菇72g大蒜叶25克精肉丝12g

青菜65g香菇3g

周三

肉烧仔排

西兰花炒虾仁

黄豆芽油豆腐

鱼圆菌菇汤

鱼圆23g白蘑菇18g小青菜5g

酸奶

腿肉30g仔排80g

西兰花56豆虾仁25g

黄豆芽52g油豆腐12g

周四

红烧大排

黄瓜炒肉丝

白菜油面筋

番茄面鸡蛋汤

番茄35g鸡蛋30g

玉米

精大排100g

黄瓜50g精肉丝12g

大白菜80g油面筋4.5g

周五

红烧基围虾

西红柿炒蛋

香菇青菜

山药排骨汤

山药60g排骨25g

橙子

基围虾70g大蒜子2g

西红柿70g鸡蛋30g

青菜65g香菇3g