周三

肉烧仔排

西兰花炒肉丝

黄豆芽油豆腐

鱼圆菌菇汤

鱼圆23g白蘑菇18g小青菜5g

酸奶

腿肉30g仔排80g

西兰花56肉丝15g

黄豆芽52g油豆腐12g

周四

红烧大排

黄瓜炒肉丝

白菜油面筋

番茄面鸡蛋汤

番茄35g鸡蛋30g

玉米

精大排100g

黄瓜50g精肉丝12g

大白菜80g油面筋4.5g

周五

红烧基围虾

西红柿炒蛋

香菇青菜

萝卜排骨汤

萝卜60g排骨25g

香蕉

基围虾70g大蒜子2g

西红柿70g鸡蛋30g

青菜65g香菇3g