周一

百叶结烧肋排

莴苣炒肉丝

白菜油面筋

粉丝肉圆

粉丝10g肉米40g菠菜15g

酸奶

仔排60g百叶25g

莴苣56g肉丝12g香菇3.1g

大白菜80g油面筋4.5g

周二

红烧鸡大腿

大蒜平菇肉丝

清炒菠菜

西湖牛肉羹

嫩豆腐17g牛肉糜6g香菜1.1g

苹果

鸡大腿110g

平菇72g大蒜叶25克精肉丝12g

菠菜70g

周三

土豆咖喱鸡块

玉米粒炒虾仁

青炒菜苔

醋溜鸭血汤

鸡毛菜15克鸭血25g

酸奶

鸡肉70g土豆18g

玉米粒45豆虾仁25g青椒12g

菜苔70g

周四

肉烧肋排

黄瓜炒肉丝

白菜油面筋

番茄面疙瘩汤

番茄35g面疙瘩17g

玉米

腿肉30g肋排80g

黄瓜50g精肉丝12g

大白菜80g油面筋4.5g

周五

红烧基围虾

肉糜炖蛋

香菇青菜

萝卜排骨汤

萝卜41g排骨25g

桔子

基围虾70g大蒜子2g

肉糜12g鸡蛋60g

青菜65g香菇3g