一 次，学校要举行“冬锻三项”比赛，这让我们每个人都很吃惊，尤其是我，因为我根本不会跳双蹦啊。                                                                           

     用上课时间来挑选到底谁参加长跑，跳绳，踢毽。可是非常难选，因为我们班没有几个女生会双蹦的，这让老师一个头两个大啊。老师让我们每个同学回家练习跳绳。回到家后，我拿起绳子" 轰轰轰”地跑下了楼，还让我们班会跳双蹦的丁凯峰教了我一下 。我叫他演示给我看，我在跳。看了一会，该到我跳了。唉，我怎么一跳就要蹲下来呢?这让我很困惑。我扫兴的回到家了。以后，每天放学，我都在练，每次练习时，我尽力控制自己不要蹲下，可还是没用，经过一次又一次，一遍又一遍地练习，我无意间跳出了一个。后来，我按照我以前的方法做，结果又跳出了两个，真是太棒了。我相信，只要我长期的练下去，我就一定会跳得更好的。这次，虽然我没有赛，但是我仍然十分高兴，因为我学会了双蹦。                

      这次，让我明白了许多，至有你付出了时间 付出了精力，有这坚持不懈的精神，你就一定会成功。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     刘丽萍