周一

糖醋肋排

洋葱炒猪肝

清炒菠菜

西红柿蛋汤

番茄35g鸡蛋30g

酸奶

仔排80g

猪肝25g洋葱37.5g中椒12g

菠菜80g

周二

红烧鸡翅

佛手瓜炒肉丝

黄豆芽油豆腐

冬瓜排骨汤

排骨30冬冬瓜40g

香蕉

翅中110g

佛手瓜68g精肉丝12g

黄豆芽52g油豆腐12g

周三

红烧板栗仔排

西洋芹炒肉丝

白菜油面筋

豆腐汤

嫩豆腐17g鸭血18g香菜1.1g豆渣饼6g

酸奶

板栗21g仔排80g

西洋芹75g精肉丝12g

大白菜80g油面筋4.5g

周四

土豆牛肉片

西红柿炒蛋

香菇青菜

鱼圆菌菇汤

鱼圆23g白蘑菇18g小青菜5g

 玉米

土豆50g牛肉37.5g

西红柿70g鸡蛋30g

青菜65g香菇3g

周五

红烧基围虾

大蒜平菇肉丝

毛白菜百叶

萝卜排骨汤

萝卜35g排骨30g

桔子

基围虾70g

平菇72g大蒜叶25克精肉丝12g

毛白菜55g百叶10g