周一

油面筋塞肉

白菜肉片

莴苣炒鸡蛋

三鲜菌菇汤

菌类25g肉丝8g

酸奶

油面筋12g肉糜60g

大白菜80g肉片12g

莴苣50g鸡蛋18

周二

红烧鸡翅

西洋芹炒肉丝

香菇青菜

春笋排骨汤

春笋37.5g排骨25

香蕉

翅中110g

西洋芹75g精肉丝12g

青菜65g香菇3g

周三

肉烧仔排

玉米粒炒虾仁

黄豆芽油豆腐

醋溜鸭血汤

鸡毛菜15克鸭血25g

酸奶

腿肉30g仔排80g

玉米粒45g豆虾仁25g青椒12g

黄豆芽52g油豆腐12g

周四

红烧大排

黄瓜炒肉丝

青椒土豆丝

番茄鸡蛋汤

番茄35g鸡蛋30g

玉米

精大排100g

黄瓜50g精肉丝12g

土豆55g中椒15g

周五

红烧基围虾

花菜肉片

蒜泥生菜

冬瓜排骨汤

冬瓜40g排骨25g

香梨

基围虾70g大蒜子2g

花菜60g肉片15g

生菜75g