周一

油面筋塞肉

白菜肉片

莴苣炒鸡蛋

三鲜菌菇汤

菌类25g肉丝5g

酸奶

油面筋12g肉糜60g

大白菜80g肉片12g

莴苣50g鸡蛋18

周二

红烧鸡大腿

西洋芹炒肉丝

香菇青菜

山药排骨汤

山药35g排骨25

香蕉

鸡大腿110g

西洋芹75g精肉丝12g

青菜65g香菇3g

周三

肉烧仔排

玉米粒炒虾仁

黄豆芽油豆腐

醋溜鸭血汤

鸡毛菜15克鸭血25g

酸奶

腿肉30g仔排80g

玉米粒45g豆虾仁25g青椒12g

黄豆芽52g油豆腐12g

周四

红烧大排

黄瓜炒肉丝

青椒土豆丝

番茄鸡蛋汤

番茄35g鸡蛋30g

玉米

精大排100g

黄瓜50g精肉丝12g

土豆55g中椒15g

周五

红烧基围虾

花菜肉片

蒜泥生菜

冬瓜排骨汤

冬瓜40g排骨25g

圣女果

基围虾70g大蒜子2g

花菜60g肉片15g

生菜75g