周一

糖醋肋排

豆腐肥肠

蒜泥生菜

西红柿蛋汤

小番茄

酸奶

仔排80g

豆腐50g肥肠25g大葱12g

生菜73g大蒜子2g

番茄35g鸡蛋30g

周二

清蒸扇子骨

莴苣炒肉丝

黄豆芽油豆腐

西湖牛肉羹

 苹果

酸奶

扇子骨110g

莴苣68g精肉丝12g

黄豆芽52g油豆腐12g

嫩豆腐17g牛肉糜6g香菜1.1g

周三

红烧大排

玉米粒炒虾仁

清炒空心菜

鱼圆菌菇汤

香蕉

酸奶

精大排100g

玉米粒45豆虾仁25g青椒12g

空心菜75g

鱼圆25g菌菇12g鸡毛菜7g