大荤

烧汁基围虾

基围虾66g

糖醋排骨

排骨79g

鹌鹑蛋烧肉

鹌鹑蛋16g腿肉78g

土豆炖牛肉

土豆60g牛肉46g

红烧鸡腿

鸡腿125g

小荤

白菜肉片

白菜92g肉片16g

平菇炒蛋

平菇60g鸡蛋26g

西红柿炒蛋

西红柿78g鸡蛋26g

豆芽肉丝

黄豆芽60g油豆腐10g肉丝18g

佛手瓜木耳炒蛋

佛手瓜60g鸡蛋26g干木耳1g

素菜

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜60g鸡蛋13g

毛白菜百叶

毛白菜78g百叶9.9g

香菇青菜

青菜78g香菇9.9g

蒜子苋菜

苋菜78g大蒜子1.3g

清炒菠菜

菠菜78g

汤

冬瓜排骨汤

冬瓜46g排骨26g

银耳绿豆汤

干银耳3.3g绿豆17g

榨菜蛋汤

榨菜7.9g鸡蛋13g

紫菜蛋汤

干紫菜1.6g鸡蛋13g

番茄蛋汤

番茄40g鸡蛋13g

水果/牛奶

酸奶

牛奶

香蕉

圣女果

苹果

主食

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭